Tipps zum Aufhören

Wie kann ich mit dem Spielen aufhören?

Folgende Tipps können dir helfen, wenn du mit dem Spielen aufhören willst.

Ich lasse mich in allen Casinos sperren - online und offline. Antragsformular Casinosperrung

Ich lasse mich bei Swisslos (Lotto und Sportwetten) sperren. Webseite Swisslos zur Spielsperren

Ich habe den Mut, eine Vertrauensperson einzuweihen und sie um Unterstützung zu bitten.

Ich lasse meine Finanzen/meine Konten verwalten, sodass ich gar nicht erst in Versuchung komme, Geld fürs Spielen abzuheben.

Wie viel kann ich mir leisten zu verlieren? Ich nehme nur diesen Betrag bar mit und lasse alle Bankkarten zuhause.

Wenn ich Schulden habe, lasse ich mich professionell von einer Schuldenberatung unterstützen.

Ich vermeide Orte und Aktivitäten (und auch Websites), welche bei mir die Lust zu spielen hervorrufen.

Ich plane im Voraus Freizeitaktivitäten, damit ich nicht in die Leere falle, die mich zum Spielen motivieren könnte.

Ich installiere einen Onlinefilter, um mich selber zu schützen.

Ich lasse meine eigene Kreditwürdigkeit bei der Zentralstelle für Kreditinformation aufheben. Website ZEK.